Alles over sport logo

NIEUWE ARTIKELEN


ACTUELE ONDERWERPEN


Praktische krachtoefeningen

Wie als volwassene wil voldoen aan de beweegrichtlijnen, moet naast wekelijks 150 minuten matig intensief bewegen ook minimaal twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen. En 65-plussers ook balansoefeningen. Krachttraining komt je kracht, coördinatie en balans ten goede….

8 tips: Sporten met hooikoorts

Sporten met hooikoorts kan soms erg vervelend zijn. Benauwdheid, een drukkend gevoel en een loopneus maken het sporten er niet makkelijker op. De Vereniging voor Sportgeneeskunde geeft 10 tips die het sporten met hooikoorts wat aangenamer kan maken. Draag tijdens…

Beweeg ik voldoende en eet ik genoeg?

Hoeveel moet je bewegen en hoeveel moet je eten? Het antwoord op deze vraag verschilt per persoon. Hoeveel calorieën (energie) je nodig hebt om de dag actief door te komen, verschilt per persoon. Hoeveel je moet bewegen om die calorieën…


400

Auteurs

20

Organisaties

ALLE ALLESOVERSPORT.NL THEMA’S UITGELICHT


BEKIJK OOK

Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Meld je aan voor de maandelijkse kennis-update van Allesoversport.nl en mis nooit meer iets over sport en bewegen.